Welkom op jouw reis naar balans, ontspanning en hernieuwde energie. Mijn yoga-aanbod is speciaal ontworpen om zowel individuen als bedrijven te ondersteunen in het creëren van rust, focus en welzijn, midden in een vaak hectische wereld. Met persoonlijke begeleiding en ruimte voor jouw behoeften, bied ik lessen die verder gaan dan alleen fysieke houdingen – ik help je ook om mentaal en emotioneel tot rust te komen.
Privé yoga – jouw moment, jouw practice
Stel je voor: een sessie helemaal afgestemd op jouw behoeften en tempo, waar je volledig kunt ontspannen en je batterij kunt opladen. Privé yoga biedt:
-
YIN YOGA: Rustige, diepgaande houdingen die spanning loslaten en flexibiliteit vergroten. Ideaal voor mensen met stress of stijve spieren.
-
YOGA NIDRA: Een begeleide meditatievorm die je in een staat van diepe ontspanning brengt. Perfect om stress te verlichten en de geest te kalmeren.
-
MEDITATIE & BREATHWORK: Leer eenvoudige technieken om je ademhaling te beheersen, focus te vergroten en innerlijke rust te vinden.
Prijzen voor privé yoga:
-
Losse sessie (60 minuten): €75,- exclusief BTW.
-
Losse sessie (75 minuten): €90,- exclusief BTW.
-
Voordeelpakket: 5 sessies van 60 minuten voor €350,- exclusief BTW (bespaar €25,-).
Elke sessie kan plaatsvinden bij jou thuis, op locatie of online, afhankelijk van je voorkeur. Reiskosten kunnen van toepassing zijn.
YOGA
Ruimtereis yoga – vind rust en energie in jouw drukke leven
"What you seek is seeking you"
Bedrijfsyoga – Meer Rust en Productiviteit op de Werkvloer
Geef je team een waardevolle pauze met bedrijfsyoga. In een wereld waar stress en deadlines de norm zijn, helpt yoga om mentale helderheid, focus en samenwerking te bevorderen. Samen werken we aan:
-
STRESSREDUCTIE: Met Yin Yoga en ademhalingsoefeningen die spanning verminderen en energie opbouwen.
-
FOCUS & VEERKRACHT: Meditatie en Yoga Nidra helpen medewerkers om helderheid en rust te vinden, zelfs in uitdagende tijden.
-
TEAMBUILDING: Yoga verbindt mensen en creëert een cultuur van welzijn en support.
Prijs op aanvraag:
Omdat elk bedrijf en elke situatie uniek is, stel ik graag een maatwerkvoorstel samen. Of je nu een losse workshop wilt, wekelijkse lessen of een speciaal programma tijdens een teambuilding-event – samen kijken we naar een oplossing die past bij jouw team en organisatie. Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken.
Plan jouw eerste sessie
Ben je klaar om yoga een onderdeel van jouw leven te maken? Of je nu op zoek bent naar een moment voor jezelf of iets waardevols voor je team, ik sta voor je klaar.
Neem contact op voor meer informatie of om een sessie te boeken.
Laten we samen een reis maken naar meer rust, balans en energie.
Je verdient het!