COACHING
A Personal path to growth
Mijn aanpak
naar een vervullend leven in balans
Met een warme en praktische aanpak creëer ik een veilige ruimte waarin je jezelf kunt zijn en stappen kunt zetten op jouw tempo. Door het combineren van coaching, mindfulness, ademwerk en NLP ondersteun ik je in het loslaten van blokkades, het doorbreken van niet-helpende patronen en het maken van keuzes die écht goed voelen.
Ik werk niet met quick fixes of oppervlakkige adviezen. Bij mij krijg je een aanpak die écht werkt: coaching gecombineerd met mindfulness en ademwerk. Zodat je niet alleen anders gaat denken, maar ook anders gaat voelen en leven.
Het resultaat? Duurzame verandering die je voelt in je hele lijf. Keuzes die echt bij jou passen. Energie die blijft.
Kies uit drie verschillende trajecten - elk met zijn eigen focus en diepgang. Twijfel je welk traject bij jou past? Dan maken we samen iets op maat.
Je bent welkom voor een vrijblijvend gesprek.
Create, Change, Grow
6 maanden | 12 coachingsessies |
4 yoga en/of mindfulness sessies
Stel je voor:
Je wordt wakker met energie. Je dag voelt licht in plaats van zwaar. Je zegt 'nee' zonder schuldgevoel en 'ja' tegen wat jij écht wilt. Je lichaam voelt ontspannen. Je hoofd is rustig. En aan het einde van de dag heb je nog energie over voor jezelf.
Dit traject is voor jou als je klaar bent voor:
-
Dagelijkse energie en vitaliteit
-
Vrijheid om jezelf op 1 te zetten
-
Keuzes die echt bij jou passen
-
Een leven dat licht en vrij voelt
Wat ga je bereiken?
Na 6 maanden:
-
Herken je stress vroeg en stuur je bij voordat het te laat is
-
Stel je grenzen zonder twijfel of schuldgevoel
-
Maak je keuzes vanuit wat jíj wilt
-
Voel je je vrij, energiek en verbonden met jezelf
Van verlangen naar werkelijkheid. Laten we beginnen!
Re-Energize
3 Maanden | 6 sessies
Een reset voor je energie en mindset
Voor jou als je merkt dat je energie op is en je vastloopt in een vicieuze cirkel van stress, onrust of mentale vermoeidheid. Je wilt een snelle, maar diepgaande reset om weer grip te krijgen op je energie, focus en balans.
Wat ga je bereiken?
Na 3 maanden:
-
Weet je precies waar je energie naartoe gaat en hoe je die terug krijgt
-
Heb je geleerd 'nee' te zeggen zonder je schuldig te voelen
-
Ervaar je meer rust in je hoofd en ruimte om te ademen
-
Heb je concrete tools om jezelf te beschermen tegen uitputting
-
Voel je weer energie en plezier in je dag
Re-Focus
Strippenkaart | 5 sessies | 4 maanden geldig
Voor wie?
Voor jou als je even vastzit, belangrijke keuzes moet maken of behoefte hebt aan flexibele begeleiding zonder vast traject. Gebruik je sessies wanneer jij het nodig hebt - bij een moeilijk moment, een nieuwe uitdaging, of als je opnieuw focus zoekt.
Wat ga je bereiken?
Per sessie krijg je helderheid over waar je vastloopt en wat je nodig heb, concrete stappen om vooruit te komen, een frisse blik op je situatie en tools die direct toepasbaar zijn.
Deze strippenkaart is ideaal als je af en toe een sparringpartner nodig hebt, maar geen vast traject wilt. Je bepaalt zelf wanneer je sessies inzet.